প্রসাবে জ্বালাপোড়া কেন হয় এবং ঘরোয়া পদ্ধতিতে প্রতিকারের ৫টি উপায়!

প্রসাবে জ্বালাপোড়া কেন হয় এবং ঘরোয়া পদ্ধতিতে প্রতিকারের ৫টি উপায়

প্রসাবে জ্বালাপোড়া বা ইউরিন ইনফেকশনের সম্পর্কে আমরা কমবেশি সবাই পরিচিত। প্রসাবে জ্বালাপোড়ায় আক্রান্ত ব্যক্তি  প্রায় প্রতিটি ঘরেই দেখা যায়। এটি সমস্ত পুরুষ এবং নারীদের ক্ষেত্রে ঘটে। তবে এটি নারীদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। প্রসাবে জ্বালাপোড়া মূলত একটি উপসর্গ। এটি কোনও রোগ নয়। এটি সাধারণত ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের কারণে ঘটে। আবার ছত্রাক বা ফাঙ্গাস  দ্বারা সংক্রামিত হয়েও এই সমস্যা দেখা দেয়। আসুন জেনে নিই প্রসাবে জ্বালাপোড়ার কারণ, লক্ষণ এবং ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে।

প্রসাবে জ্বালাপোড়ার কারণ, লক্ষণ এবং ঘরোয়া প্রতিকার

প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া হওয়ার কারণগুলি

এই সমস্যাটি বেশ কয়েকটি কারণে ঘটে। একেকজনের একেক কারণে এই সংক্রমণ হয়। আসুন জেনে নিই প্রসাবে জ্বালাপোড়া হওয়ার বিভিন্ন কারণ সম্পর্কে।

১) প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া হওয়ার মূল কারণ পর্যাপ্ত পরিমাণে জল না পান। জল আমাদের দেহের বেশিরভাগ রোগ নিরাময়ে সহায়তা করে। অপর্যাপ্ত পানির ফলে শরীরে বিভিন্ন রোগ হয়। পর্যাপ্ত জলের অভাব প্রস্রাবে জ্বলাপোড়া সৃষ্টি হয়। প্রস্রাবের জ্বালাপোড়া সাধারণত তাদের মাঝেই দেখা দেয় যারা দেহের প্রয়োজন অনুযায়ী পানি পান করে না।

২) নারীদের ক্ষেত্রে এই উপর্সগটি বেশ কষ্টদায়ক। মূত্রনালী মেয়েদের পায়ুপথের খুব কাছাকাছি অবস্থিত। এটি বহু ব্যাকটিরিয়া বা ফাঙ্গাসের মাধ্যমে মূত্রনালীতে প্রবেশ করে এবং জ্বালাপোড়ার সৃষ্টি করে।

৩) পিরিয়ড মহিলাদের প্রস্রাবে জ্বালাপোড়ার আরও একটি কারণ। প্রতি মাসেই মেয়েদের পিরিয়ড হয়। সকলেই সেই সময় ন্যাপকিন কিংবা কাপড় ব্যবহার করে। এই ন্যাপকিন বা কাপড়ের সাহায্যে জীবাণু বা ব্যাকটিরিয়া মূত্রনালীতে প্রবেশ করে এবং সংক্রমণ ঘটায়।

সঙ্গীর সাথে যৌন মিলনও প্রস্রাবের জ্বালাপোড়ার কারণ হতে পারে। সুতরাং এই কারণগুলি খুঁজে বের করে প্রতিকার করা আবশ্যক।

মূত্রনালীর সংক্রমণের লক্ষণসমূহ

মূত্রনালীর সংক্রমণের কয়েকটি সাধারণ লক্ষণ রয়েছে। এসব লক্ষণ দেখা দিলেই  বুঝতে হবে যে প্রস্রাবে জ্বালাপোড়ার সমস্যাটি হচ্ছে।

১) প্রথমত, প্রস্রাবের সময় তীব্র পেটে ব্যথা এবং পিঠে ব্যথা হয়।

২) প্রস্রাবে বেগ আসা স্বত্বেও পর্যাপ্ত পরিমানে প্রসাব না হওয়াও এই উপসর্গের একটি লক্ষণ।

৩) এছাড়া, গন্ধযুক্ত ও ঘোলাটে এবং লাল বর্ণের প্রস্রাব হয়ে থাকে।

যখন এই জ্বালাপোড়া তীব্র হয়,তখন জীবাণু দেহের অভ্যন্তরে ছড়িয়ে পড়ে এবং কিডনিতে পৌঁছায় ফলে কিডনিতে পাথর সৃষ্টি হয়। সুতরাং, এই সমস্যাটি বাড়তে দেয়া উচিৎ নয়। এর প্রাথমিক অবস্থাতেই চিকিৎসা করা প্রয়োজন। যদি সাধারণ লক্ষণগুলি থাকে তবে এটি বাড়িতেই চিকিৎসা করা সম্ভব। তাহলে আসুন জেনে নিই প্রসাবে জ্বালাপোড়া দূর করার কিছু উপায়।

১) পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করুন

প্রসাবে জ্বালাপোড়া রোধে জল পান করার বিকল্প নেই। পানি বা তরল জাতীয় খাবার দৈনিক প্রসাবের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। প্রস্রাবের মাধ্যমে ব্যাকটিরিয়া বা ফাঙ্গাস শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। শুধু তাই নয়, প্রস্রাবে জীবাণুও বের হয়। ফলস্বরূপ, প্রস্রাবে জ্বলন্ত জ্বালাপোড়া দূর হয়। দ্রুত নিরাময়ের জন্য উষ্ণ গরম জল পান করা ভাল।

২) শাকসবজি

প্রসাবে জ্বালাপোড়া দূর করতে সবুজ শাকসব্জির কোনও অন্ত নেই। শাকসবজিতে ভিটামিন এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে যা শরীরে জলের অভাব পূরণ করতে সহায়তা করে। প্রতিদিনের ডায়েটে  আমিষের পরিমাণ কমিয়ে বাড়াতে হবে এবং শাক সবজির পরিমাণ বাড়াতে হবে। এছাড়াও কিছু শাকসবজি শরীরের শর্করার চাহিদাও মেটায়। তাই  প্রসাবের জ্বালাপোড়া থেকে মুক্তি পেতে আপনার প্রচুর সবুজ শাকসব্জী খাওয়া উচিত।

৩) গরম চাপ

গরম চাপ মূত্রনালীর সংক্রমণ দূর করতে এবং পেটের ব্যথা কমাতে সহায়তা করে। আপনি তলপেট এবং নীচের অংশে একটি গরম পানির ব্যাগ বা কাপড় লাগাতে পারেন। এটি মূত্রাশয়ের উপরের অংশে অতিরিক্ত চাপ কম করবে এবং ব্যথাও উল্লেখযোগ্যভাবে কম করবে। এছাড়াও, আজকাল বাজারে হিটিং প্যাড পাওয়া যায়, এর ব্যবহারটি পিরিয়ডের সময় তলপেটের নিম্ন ব্যথা থেকে মুক্তি দেয় এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে। সুতরাং মূত্রনালীর সংক্রমণে আক্রান্ত মহিলারা পিরিয়ডের সময় হিটিং প্যাডগুলি ব্যবহার করতে পারেন। এটি তলপেটের ব্যথার পাশাপাশি প্রসাবে জ্বালাপোড়া থেকে মুক্তি দেবে।

৪) পানিশূন্যতা দূরিভূত

পানিশূন্যতা প্রসাবে জ্বালাপোড়ার জন্য সবচেয়ে বেশি দায়ী। আপনি যদি শরীরের প্রয়োজন অনুযায়ী জল না পান তবে মূত্রনালীর সংক্রমণ খুব দ্রুত ঘটতে পারে। প্রচুর পানি পান করুন। আপনি যদি প্রতিদিন ৭-৮ গ্লাস জল পান করেন তবে খুব সহজেই প্রসাবের জ্বালাপোড়া দূর হয়ে যাবে। এ ছাড়া তরমুজ, আম, আপেল, আঙ্গুর, ডালিম, নাশপাতি, নারকেল ইত্যাদি ফলগুলি খেলে পানিশূন্যতা হ্রাস পায়। এছাড়া স্যুপ, নারকেল জল, ফলের রস, খাবার স্যালাইন ইত্যাদি খেলেও প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া থেকে মুক্তি দেয়।

৪) দই

প্রস্রাবের জ্বালাপোড়া দূর করতে দই খুব কার্যকর। মিষ্টি দই এবং  টকদইউভয়তেই স্বাস্থ্যকর ব্যাকটিরিয়া থাকে। এই ব্যাকটেরিয়াগুলি দেহের ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়া ধ্বংস করে এবং জীবাণু বিনাশ করে। এছাড়াও, প্রতিদিন দই খাওয়ার অভ্যাস শরীরের পিএইচ বাড়াতে সহায়তা করে। তাই আপনার প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় ১-২ কাপ দই অন্তর্ভুক্ত করুন।

এ ছাড়া নিম পাতার রস এবং চিরসবুজ রসের মতো বিভিন্ন ভেষজ উদ্ভিদও পশ্রাবের জ্বালাপোড়া থেকে মুক্তি দেয়। বিভিন্ন মশলা যেমন আদা রস এবং জিরা গুঁড়ো কুচি গরম পানিতে মিশিয়ে পান করা প্রসাবের জ্বালাপোড়া নিরাময় করতে পারে। প্রসাবের জ্বালাপোড়া খুব সহজেই কিছু ঘরোয়া পদ্ধতির মাধ্যমে চিকিৎসা করা সম্ভব। সুতরাং, এই উপসর্গটিকে আর বাড়তে না দিয়ে আজই উপরোক্ত উল্লিখিত উপায়গুলো অবলম্বন করুন। কাঙ্খিত ফলাফল না পাওয়া অবধি উপরের পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন। আপনি খুব শীঘ্রই ফলাফল পাবেন।